3D玛雅城
据美国国家地理杂志网站报道,借助于激光探测及测距(以下简称LiDAR)设备,科学家发现了此前未知的大量建筑、道路和梯田。所有这些发现说明卡拉考的规模要超过此前任何人的预计。
借助于机载激光穿透浓密雨林进行测绘,一座崭新的古玛雅城呈现在世人面前,其规模远远超过此前任何人的预计。在2009年4月飞跃古玛雅城邦卡拉考遗址上空过程中,科学家利用LiDAR设备——激光束从地面反弹——绘制了这个位于伯利兹西部的遗址3D地图。此次勘测在短短4天内便揭示了此前未知的大量建筑、公路以及其他特征。在5月初于美国佛罗里达州坦帕举行的科技考古讨论会上,科学家公布了勘测发现。
中佛罗里达大学人类学家阿伦·蔡斯和戴安·蔡斯花了几十年时间在吞噬这座玛雅城——公元550年至900年处于兴盛时期——的浓密灌木丛中跋涉,但他们只发现了卡拉考废墟的一小部分。阿伦说:“可能只有将所有植物移除,才能看到下面的东西。”
蔡斯夫妇是中佛罗里达大学与伯利兹科技考古研究所合作项目——卡拉考科技考古项目的负责人。美国宇航局为2009年进行的这项LiDAR勘测提供资金支持。此次勘测由国家机载激光测绘中心进行。
揭去面纱的玛雅庙宇
LiDAR测绘获取的新图像揭示了卡拉考的最高建筑以及一系列宫殿和庙宇(被称之为“Caana”)。为了绘制卡拉考的3D地图,一架双引擎飞机在这座古城上空飞跃,发射激光束穿过浓密的树冠。在接触到地面、建筑以及下方其他结构之后,激光束便发生反弹。激光束从飞机发射到地面反弹的路线经过测量,并借助GPS(全球定位系统)设备进行三角测绘以产生用于绘制3D地图的数据。
“天空之地”废墟
古玛雅人将Caana庙和宫殿称之为“天空之地”(sky place)。在这幅未标注日期的照片中,两个人坐在寺庙废墟上面。LiDAR数据允许中佛罗里达大学的人类学家绘制已知建筑的精确3D图像,例如Caana庙。在绘制已知结构3D图像的同时,此次勘测也发现了数千座新建筑、11条新公路、数万个梯田以及遍布这座古城的大量隐秘洞穴。根据勘测获得的数据,卡拉考的面积超过68平方英里(约合177平方公里)。
戴安说:“卡拉考就是我们所说的一个低人口密度的农业城市中心,与吴哥寺类似。在这种类型的城市,农业是城市自身的组成部分,周围环境和地貌与城市融为一体。”
有远见的农民
古玛雅城卡拉考的4幅图像,顺时针从左上分别是一幅卫星图像、一幅LiDAR树冠图像、一幅LiDAR梯田及堤道图像以及一幅考古学地图。卡拉考的大量梯田和水库系统说明古玛雅人在数百年时间里就一直在实践具有可持续性的城市设计,可谓非常超前。在此次LiDAR勘测前,科学家只对少数一些梯田进行测绘,因此并未意识到这种农业生产方式对卡拉考的古玛雅人的生活拥有至关重要的意义。
梯田地貌
古玛雅人在卡拉考Ceiba Terminus地区附近修建了一些梯田。中起伏的波纹就是梯田。LiDAR图像同样展示了大量建筑、产业区、市场、广场以及将这些区域连接在一起的道路。根据LiDAR获取的数据,一些此前被认为并不属于卡拉考的古代遗址实际上就是这座大城市的组成部分。项目负责人阿伦表示:“LiDAR是一种最为有效的研究方式,帮助我们确定人口密度、梯田密度、梯田与住宅之间的关系以及古人改造地形地貌的程度。”
太阳神图案陶瓶
这个陶瓶是在一次考古挖掘中发现的,上面刻有玛雅人太阳神图案,于公元750年左右在卡拉考制造。在鼎盛时期,据信有大约11.5万人生活在卡拉考,这一数量是现代伯利兹城人口的两倍。公元895年左右,卡拉考中部被付之一炬,可能就是毁于战火。LiDAR项目组表示,截至1050年,这座古城已被完全废弃。
一份苦差事
借助于激光、卫星以及其他成像技术,考古学和人类学研究发生革命性变化,但所有这些技术永远也无法取代科学家的双手。在这幅拍摄于卡拉考考古现场的照片中,戴安正在进行人工作业。蔡斯夫妇表示,有关卡拉考的LiDAR数据说明很多遗址已可以进行地面研究。根据勘测,一些建筑群并不拥有明显功能。研究人员希望对附近一些彼此互不相连的区域进行勘测,它们的年代可能追溯到不同时期。
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五个妙法让你的工作如同享受
我们都有过什么也不想,只想好好地在床上多呆几个小时的日子。不幸的是,很少人可以享受这份奢侈。 下面几点提示或者可以帮你保持精力充沛,至少可以让你在找到时间休息之前继续下去。
1 与精力充沛的同事进行短暂的交谈。
他们积极的干劲会让你精神爽快。(只是要小心不要也把他们拖下水)
2 多吃东西。
健康的食品如格兰诺拉燕麦卷或水果可以帮助你提高血液里血糖含量,为你提供健康的能量。(吃得过度会得到相反效果并让你精力下降),关键是适度。
3 运动。
如果你知道你的行程安排不允许你到健身室做运动,那想办法让你自己在一天里多动。与其是发电子邮件给你的同事,不如走到她的办公桌前。尽管你很累,但今天走走楼梯也是一个挺好的主意。但是尽量明天去健身室做做运动,经常做运动的人会比那些不常做的得到更多休息睡眠,而且感觉更有精力。
4 喝水。
“水是关键”,佛罗里达洲Aventura的普林逖长寿中心医学主任StevenMasley说,“如果你不喝水,你会感到疲劳”。你大部份的身体是由水分构成; 甚至一点点的缺水都会让你精力溜走。
5 计划一次度假或在家休息。
不管你是离家一天或者是一个星期,追求有趣的东西会让你兴奋并积累能量。还有,如果你正在看这篇文章,你很可能在你一天复一天的工作中得到休息。
10.4.14 | 破锣锅 @ | 0 条评论 » | 312 个读者 »

喝豆浆的9大好处和7种禁忌
喝豆浆的九大好处和七种禁忌豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。
学者认为,喝豆浆有如下好处:
1、强身健体
每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。
2、防止糖尿病
豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。
4、防治冠心病
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。
5、防止脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。
6、防治癌症
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
7、防止支气管炎
豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。
8、防止衰老
豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。
9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等
豆浆尽管营养,但也不少禁忌,喜欢喝豆浆的朋友,可要看清楚!
喝豆浆的禁忌:
1、忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是 豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸,就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状,应立即就医,绝不能延误时机,以防危及生命。
2、忌在豆浆里打鸡蛋
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的,这是因为,鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了人体对营养的吸收。
3、忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,大大破坏了营养成分。
4、忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
5、忌喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
6、忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
7、忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
不宜喝豆浆的人群:
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
2、豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担,宜禁食。
3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用。
4、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤,且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以,豆浆对痛风病人不宜。
10.4.11 | 破锣锅 @ | 0 条评论 » | 455 个读者 »

为了健康的性生活,这13件事情可千万不要做
一、不要带病过性生活。
正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性交;尤其是患有某种性病,更不可过性生活。带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免。
二、不要疲劳性交。
性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。
三、不要心情不快勉强从事。
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。
四、不要经期过性生活。
女方月经期间,子宫颈口开放,这时性交极易感染,导致子宫或附件发炎。
五、不要酒后性交。
一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。
六、不要不讲卫生。
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活,会影响男女双方精神状态,干扰性生活的成功;如性器官不卫生,还会给对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方体内,损害对方的健康。相反,整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身,不仅有益于双方的健康,还有助于性生活和谐、美满。
七、不要男尊女卑思想作崇。
在性生活中,男方为所欲为,不听或不尊重女方的自尊心,不仅破坏夫妻感情,还会使女方逐渐产生厌恶感,最终导致性冷淡,进而引起夫妻关系破裂。
八、不要准备不充分,匆忙而就。
有的人不懂得女性生理特殊性点,不做好准备工作就急于性交,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮,不但不会对性生活产生兴趣,反而带来痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因。
九、不要饱食或饥饿性交。
因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其他器官的血液相对供应不足,故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反,饥肠辘辘,人的体力下降,精力不充沛,此时过性生活,往往也不易达到满意的效果。
十、不要精神过度紧张或羞怯。
多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯,易引起男方的早泄,或女方性交时疼痛,影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情,女方也不必为此感到羞怯,应从容大方,积极主动地与丈夫密切配合,才会使性生活过得和谐、尽意、美满。
十一、不要浴后房事。
浴后立即过性生活,会使血液循环平稳失调,影响身体健康。
十二、不要产后房事。
如果在产后过早地进行性生活,很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。
十三、不要“五更色”。
“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息,使机体的平衡失调,降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
10.4.2 | 破锣锅 @ | 1 条评论 » | 993 个读者 »

网瘾可能改称为“病理性上网”,你“病理性上网”了吗?
下面列数病理性上网的11大现象:
1、越泡越久;
2、很难控制上的行为;
3、异常兴奋;
4、不上便心神不宁;
5、忽视家人和朋友;
6、用谎言向他人隐瞒上的行为;
7、影响了工作和学习;
8、对上的行为产生罪恶或羞愧感;
9、睡眠规律发生变化;
10、体重发生变化,出现背痛、头痛和腕管综合症;
11、不愿参加其它活动。
10.3.29 | 破锣锅 @ | 0 条评论 » | 339 个读者 »

“白色瘟疫”席卷中国,新型结核病在中国面临失控
引言:由于患者不能接受规范治疗导致结核杆菌出现耐药性,目前中国国内对这种新型结核病的防治策略尚不成熟。
这是一个因病而贫的家庭。
主人公王国强,安徽芜湖人,患上结核病已十年。十年来,为了治病,他先后到过南京、上海。如今说话依然是气喘吁吁。医生说他的肺部已经被结核菌完全吞噬,现在大多时间他只能呆在床上。
对这个家庭更大的打击是在2008年,王国强在南京治疗时被确诊为“耐多药结核病”,这是一种近几年才引起重视的新型结核病。医生对他的妻子和女儿都作了一次检查,不幸的是,这个女儿只有15岁的三口之家全染上了这种新型结核病。
耐多药结核病需要昂贵的二线药物治疗,不过这种药物国家并不免费提供。每个月,王国强和女儿要花2000多元买药,除此之外,隔几个月还要到医院治疗一次。
原本是一位出租车司机的王国强,为了治病,他已卖掉了出租车。“卖车的29万块钱现在只剩了2万来块钱,老父亲的退休金也用在我们身上。”
他的爱人胡女士在芜湖一家工厂做小工,每月工资800多块钱,她吃的是国家免费提供的一线药物。实际上,对耐多药患者来说,这类药物无力对付他们体内的结核菌。
胡女士不愿面对自己是耐多药结核病的事实,这或许是身为一个母亲的无奈,她说:“女儿还小,花再多的钱我都要把女儿的病治好。”
在3月24日“世界防治结核病日”到来之时,这种绰号“白色瘟疫”的疾病正在慢慢吞噬着越来越多的普通中国家庭的幸福。
“白色瘟疫”卷土重来
世界卫生组织估计,2007年中国新发肺结核患者约为131万,全球排名第二,仅次于印度。2009年,这个数字也不容乐观,“全国网络直报系统共报告肺结核病约108万例,报告发病率约为每10万人里有81例,死亡人数约3800人。与2008年相比,发病率下降了约8%,但死亡率上升了34%。”中国疾控中心结核病预防中控制中心副主任陈明亭在接受《国际先驱导报》采访时说,实际死亡人数可能还要高于这个数字,因为很多由结核病诱发的疾病并不计入其中。
山东省胸科医院内科主任邱丽华主任也印证了这个观点,他说近几年接受了很多结核病的重症患者,“有些结核菌已经跑到脑部,形成脑膜炎并导致死亡的案例,这些并不纳入国家直报系统的肺结核病例。”
陈明亭认为,由于感染结核菌的人口基数大,发病率下降缓慢,因此结核病疫情仍然很严重。不过,与艾滋病和甲流等疾病相比,结核病远没有得到相应的重视,甚至一度被遗忘。
正是在这种轻敌的氛围之下,结核病卷土重来,并带来了一个新的敌人“耐多药结核病”。所谓“耐多药”,是指病人由于接受不规范治疗导致体内的结核病菌产生了耐药性,使得主要的抗结核一线药物失去了治疗效果。
在陈明亭看来,耐多药可谓一种“人造病”。世界卫生组织建议四种一线药物(异烟肼、利福平、吡嗪酰胺和乙胺丁醇)必须同时服用,而且要连服半年以上,才能把结核病菌从身体里彻底清除出去,但患者往往不能接受规范治疗,从而使结核杆菌出现耐药性。
2009年4月,全球首次耐多药/广泛耐药结核病高负担国家部长级会议在北京召开,中国卫生部长陈竺在会上向各国代表通报了中国的最新情况:中国结核病人中耐多药发生率为8.32%,总计约为12万人,总数量仅次于印度位居世界第二位,占世界新发耐多药患者人数的1/4。广泛耐药发病率则为0.68%,总计约有1万人。这是中国政府第一次公开承认在中国大陆发现了广泛耐药结核病人。所谓“广泛耐药结核病”是指对几乎所有的抗结核一线和二线药物都产生耐药性,因此,患者死亡率往往很高。
尚未引起国人重视
世界卫生组织总干事陈冯富珍曾指出,如果广泛耐药结核病不能得到控制,人类将被带回没有抗生素、面对结核病几乎束手无策的时代。“因为人类已经40多年没有研制出治疗结核病的新药了。”
在此背景下,中国存在12万耐多药结核病人的状况的确令人担忧。因为如果一个健康人被耐多药结核病患者传染而发病,会直接形成耐多药结核病,而不是普通结核病。
由于结核病是通过呼吸道传播,只要呼吸尚存,就无法从根本上避免传染。按照世界卫生组织的估计,如果不加控制,每个肺结核病人平均每年会传染给10到15名健康人,但耐多药结核病的传播人数可能会大于这个估计值。“因为耐多药的病人带菌时间长,而且治疗时间也长,潜在传播人数会更多。”陈明亭解释说。
卫生部公布的数据显示新患者的耐多药率约为5.71%,这证明耐多药结核病已在普通人群中传播,但这并没有引起社会足够的重视。
在结核一线工作的邱丽华最近收治了一位结核病患者。这是一位初中老师,罹患结核病已经20多年,一直坚持给学生上课。“直到话不能说了才跑到医院治疗,我们检测他的痰涂片上都是结核菌。”
由于技术制约,诊断耐多药结核菌还需要一段时间对结核病菌作培养和药敏试验,“虽然结果还未出来,但我们判断他应该就是耐药性的,因为他有时吃药有时不吃,20年的时间结核菌一定会产生耐药性。”邱丽华感慨地说:“想想这20多年,会传染给多少学生?”
囊中羞涩延误诊疗
目前,除了抗结核一线药物,耐药结核病的检查、诊断和治疗均未实行免费政策。而普通结核病和耐多药结核病之间,治疗成本可谓差别巨大:前者疗程一般为六个至八个月,诊疗费用可以控制在数百元;后者却只能使用不良反应更大的二线药物,进行为期两年的治疗,诊疗费用可达数万元之多。
这让一些农村和贫困地区的耐多药患者望而却步。尽管结核病在各地已陆续被纳入城镇医保和新型农村合作医疗报销范围,但患者仍需支付一大笔费用。
王国强告诉记者,他每月只能在社区报销30%的医疗费用,这笔支出已足以让他倾家荡产。
政府需要加大投入
“如不能尽快治愈这些多耐药病人,多耐药结核病会在我国更广泛地传播。不但会夺走更多人的生命,还会创造出更多的多耐药肺结核病人,更严重的是会致使结核病再次变为不治之症,严重威胁公众生命与健康及社会的和谐稳定。”今年两会期间,全国人大代表、天津市南开大学医学院教授朱天慧提交了关于结核病的提案——《关于将多药耐药结核病纳入补充医疗保险的议案》。
结核病防治投入捉襟见肘已是不争的事实:尽管过去几年国家不断提高结核项目经费,但5亿元经费仍无法满足全国防控这一新疫情的需要。陈明亭说:“这些钱分配到一个督导的村医手里一年只有60块钱,在市场经济条件下,与一天看病100元的收益相比,他们根本不干。”
其实在结核病防治方面,中国已开展了多个国际合作项目,包括世界银行贷款、英国政府赠款结核病控制项目、盖茨基金会结核项目、全球基金及日本援助结核病控制项目等,这些项目在2001-2010年结核病防治过程中起到了重要的作用,但更多的工作还需要政府解决。
法规空白亟需填补
除了财政扶持不足,法律法规的空白也是亟待解决的问题。
我国2002年对结核病人实施督导治疗,即由当地医护人员或者经过培训的患者家属来督导病人按时吃药。但在人口流动日益频繁的今天就显出了不足,在一次公共卫生论坛上,多位专家对流动人口加速结核病传播的可能性表示担忧。中国有1亿多的流动人口,很多打工者居无定所,因此很难追踪到他们。邱丽华说:“现在病人对耐多药的认识不足,因为早期症状比较轻,他们认为没事,而且医患关系也紧张,我们打电话给他们,他会说我们对他造成影响,有些人之后再也没联系上。”
邱丽华说有些耐多药的病人确诊后想走就走。目前,结核病是按照乙类传染病来规范治疗,因此不能对病人采取任何强制措施。陈明亭认为最好的办法是对耐多药结核病人实行隔离治疗,“因为这种呼吸道传染的疾病就像是SARS,只不过它的潜伏期要长。”
他建议国家应该尽快制定耐多药结核肺结核病患者的隔离、免费治疗管理、旅行限制和关怀等在内的相关法规和政策。
煎饼网提醒大家春天别让结核病找上你:
3月24日是国际结核病防治日。结核病被称为“白色瘟疫”,而春天是它的高发季节。怎么才能远离它呢?此种疾病有啥发病迹象?得病之后怎么养护呢?
预防措施 多运动少到人口密集处
资料显示,一个未经治疗的排菌的活动性结核病患者,一年内可传染15名~20名健康人。既然结核病是一种传染性疾病,那么该怎么预防呢?“结核病主要通过空气和呼吸道传染。”刘玉峰说。因此,她提醒大家,要多运动增强身体免疫力;要少到商场、影院等人口密集的地方;同时要注意个人卫生,勤洗手,不要随地吐痰,并保持一天两次、每次不少于两小时的开窗通风,以减少感染和发病的机会。
发病迹象 咳嗽有痰超过两周要警惕
刘玉峰告诉记者,春天气温高,空气干燥,病菌的活动能力也增强,加上青岛春天风大,更便于细菌的传播。为此,她提醒大家,尤其是老人,倘若咳嗽有痰超过两周,按感冒治疗仍然不见好的,就要引起警惕了,需要到医院就诊、检查,尤其是糖尿病人等高危人群。
养护原则 加强营养注意休息
刘玉峰告诉记者,结核病人除了要到医院进行治疗外,自我保健和养护也很重要。因为它是一种“三分治七分养”的疾病。得病后具体该怎么养护呢?
首先,要加强营养,尤其是优质蛋白的摄入。“结核病是一种消耗性疾病,得病后要多吃高蛋白、高热量的食物,以弥补因疾病所致的消耗,才有利于组织的修复。”刘玉峰说,“也就是多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品。同时,要适当摄入新鲜蔬菜、水果。”此外,结核病人膳食中还应特别注意钙和铁的补充。其次,要注意休息。“这就要做到作息规律,睡眠充足。急性期的病人要绝对卧床休息。即便是病情轻、症状少的病人每天也应保证10小时以上的睡眠。”刘玉峰说。另外,要注意严禁烟酒。因为吸烟会增加对呼吸道和消化道的刺激;饮酒能使血管扩张,加重患者咳嗽 、咯血等症状,同时要注意防寒。再次,要注意个人卫生。患病期间,要自觉养成不随地吐痰的习惯,做到咳嗽或打喷嚏时用手帕捂口的卫生习惯。同时,要常洗澡,保持身体的清洁。另外,要保持一个好的心态。患病后不要悲观失望,要保持乐观的情绪,并做好长期服药治疗的思想准备。
10.3.26 | 破锣锅 @ | 0 条评论 » | 586 个读者 »

日本新妈妈流行“母婴桑巴”
#煎饼网感谢pwyule的投递
3月24日,在日本横滨市的一堂母婴桑巴课上,妈妈们带着自己的宝宝一起参加舞蹈训练。凡是孩子年龄在三个月到两岁之间的母亲都可以到这里参加母婴舞蹈课,课程包括桑巴、华尔兹、布鲁斯等。这种“母婴桑巴”舞蹈训练,对母亲和孩子的健康都是有利的!
10.3.25 | 破锣锅 @ | 2 条评论 » | 639 个读者 »

地沟油,让我怎能不吃你?!
早上又起晚了,只能买到油炸小吃。焦味儿,正倒胃口着呢。。边上同事打开今天新闻头条,大大的图片摆在眼前,这每年300万吨的地沟油有不少可能流入的就是我这小吃呢!o my god!避无可避,地沟油,让我怎能不吃你?!
新闻中报道:危险来自油。城市的下水道成了一些人发财致富的地方。他们从那里捞取大量暗淡浑浊、略呈红色的膏状物,仅仅经过一夜的过滤、加热、沉淀、分离,就能让这些散发着恶臭的垃圾变身为清亮的“食用油”,最终重返人们的餐桌。目前我国每年返回餐桌的地沟油有200万~300万吨。“你一定也吃过地沟油。”
10.3.18 | 破锣锅 @ | 0 条评论 » | 507 个读者 »

原来每天我们都在慢性自杀
原来,我们的舌头为它做了第一次消毒——洁白的、光滑的一次性筷子,与工业硫磺、石蜡、焦亚硫酸钠、工业双氧水为伍的筷子……
10.3.17 | 破锣锅 @ | 0 条评论 » | 463 个读者 »

研究发现女性服避孕药或导致择偶观改变
什么样的男性更有吸引力,对于这种问题,女性一般都有自己独特的见解。与上世纪喜欢类似高仓健之类的阳刚型男性相比,现在的女性更喜欢日韩电视剧中的奶油型男生。而研究者发现,服用避孕药会改变女性择偶的观念,因而改变她们对男性的品味。来自英国谢菲尔大学的专家认为,这一影响会导致“非自然选择”的形成和遗传基因兼容性的降低。
人们通常认为,女性对男性的欣赏品味以及对自己是否吸引男性的判断,会随着女性月经周期的浮动而变化。在排卵之前,女性会变得更有魅力,而且更喜欢找强壮的男子。然而服用避孕药会有效消除这种周期变化,从而使得女性整个月都会喜欢同一个男人,这就是为什么女性会更偏好于女性化的男人和恋家的男人,因为这种男人和她们拥有相似基因。
如果这种理论正确的话,它就可以部分解释为什么现代女性看到日韩电视剧中的美男会怦然心动,而在过去,她们则会更喜欢像高仓健这样轮廓清晰且受人敬重的强壮男子。
此项研究同时表明,若你在喜欢上某人之后吃下避孕药,这必将影响夫妻两人的长久关系。因为女人一旦开始或停止吃避孕药,就可能顿时觉得另一半不再有魅力。研究人员表示,这将对人类产生重要影响。
谢菲尔大学动植物学的亚历山大·埃尔沃格尼博士说:“总而言之,使用避孕药会对配偶的选择,以及随后的婚姻关系和生育后代产生很大影响。”她补充道:“虽然吃避孕药对女性有很多好处,但同时也可能产生研究发现的这种心理副作用。我们将对其原因做进一步研究。”
10.3.9 | 破锣锅 @ | 0 条评论 » | 317 个读者 »
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