女同学小A来到心馨小屋诉出了心中的烦恼：刚读高中的时候，我还 没有什么忧愁，可是从高一下学期开始，无论何时何地我总会感到一阵阵烦躁。学习上我一直是中上水平，可后来不知怎么搞的，大概几次考试失利的缘故吧，我感到学习特没劲，成绩也落后了，班主任找我谈了几次，我也没什么变化，我对什么都无所谓了，想来想去，觉得生活没意思，真的没意思，同学们都在那里学习，可学习好了又有什么用呢，究竟为了什么呢？成绩再好也免不了生老病死。有时夜深，独自坐在书桌前，望着一大堆功课，我会想很多，活着真没劲，就这样一天天混下去也不知有什么结果，真想离开这个灰暗的人生，有个新的开始。

在成长的过程中，一些年轻人会不停地追问生命的意义，其实答案是很丰富的，但是如果碰巧接触生活的很多阴暗面，得到的是“生命本无意义”的答案，他们往往就会感到痛苦、无聊，甚至觉得生活没有意思，相应地就会产生空虚感。

通过心理咨询，我和小A达成共识，决定从以下四个方面去努力：

（1）重新确立学业目标和积极的生活态度。
“生活方向盘的把握是人生的第一要素，你真正不快乐的原因是你失去了生活目标。”小A目前的学习状态并不理想，这影响了她在这个方面的求知欲，她可以根据自己的饿学习能力和水平重新制定适宜的学业目标。

（2）给生活增添乐趣。
西方有一句谚语：“All work and no play makes Jack a dull boy”，意思是说：只工作不会玩，聪明的孩子也变傻，除了学习之外，还可以尝试一些业余爱好，如书法、绘画、音乐等，来平静困扰的心，当生活有了新的乐趣后，就会产生一种新的追求，这有助于逐渐完成生活内容的调整，充实生活的意义。

（3）建立良好的人际关系，学会在朋友身上获得动力。
多和积极向上的人交往，可以从他人身上发现激励自己的动力，此外，当一个人徘徊时，特别需要有人给以力量，予以同情、理解和支持，只有在获得支持时，才能觉得不是孤立无援的。

（4）确立主导兴趣，并积极发展。
生活中碰到的事情不是每一件都会有趣，但是可以通过间接兴趣来促进直接兴趣的发展。比如，学英语（直接兴趣）很吃力，但是看原版片（间接兴趣）很有意思，可以利用后者促进前者的发展，达到比翼齐飞。此外，人的兴趣往往不是单一的，有时也可能变化的，因此，我们有必要考虑一下，自己的主导兴趣是什么，抓住这一主导兴趣，往往可以带动其他兴趣的发展。